Emotional Weather Map / Carte Météo

Koöko Fleurs - The Petals of Presence

EN: To gently explore and express your current emotional state through the metaphor of weather. This visual ritual invites you to notice, name, and honor your inner landscape—without judgment, with tenderness.

FR : Pour explorer et exprimer en douceur ton état émotionnel à travers la métaphore de la météo. Ce rituel visuel t’invite à observer, nommer et honorer ton paysage intérieur—sans jugement.

Materials | Matériel

- A blank sheet of paper

- Colored pencils, markers, or watercolor

- Optional: collage materials, stickers, or natural elements (leaves, petals, etc.)

Prompt | Consigne

EN: Close your eyes. Take three slow breaths.

Ask yourself: What is the weather in my heart today?

Is it cloudy, stormy, sunny, foggy, windy, or calm?

Let your hand draw what you feel. Use colors, shapes, and textures to map your emotional sky.

There is no wrong way to feel.

Let your page become a sky that holds it all.

FR: Ferme les yeux. Respire lentement trois fois.

Demande-toi : Quel est le climat de mon cœur aujourd’hui ?

Est-ce nuageux, orageux, ensoleillé, brumeux, venteux ou calme ?

Laisse ta main dessiner ce que tu ressens. Utilise des couleurs, des formes, des textures pour créer ta carte du ciel intérieur.

Il n’y a pas de mauvaise émotion.

Ta page est un ciel qui accueille tout.

Reflection | Réflexion

EN:- What surprised you about your emotional weather?

- What do you need today, knowing this is your sky?

FR :- Qu’est-ce qui t’a surpris dans ton climat émotionnel ?

- De quoi as-tu besoin aujourd’hui, en connaissant ton ciel intérieur ?

Use this sky to reflect, draw, or simply rest.

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